Activités
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Prochaine date : 01/04 - 10h00
BOUGE TON BODY CHALLENGE
CONTINUE EN AVRIL !!!!!
SÉANCES DE 30 MINUTES
Nouveaux horaires pour le mois d'avril:
Lundis: à 10 h00 // REMFORCEMENT.
Mardis: à 16h00 // REMFORCEMENT.
Mercredis: à 16h00 // JOGGING. ( RDV à la Maison Médicale à 15h55 )
Jeudis: à 10h00 // MARCHE. ( RDV à la Maison Médicale à 09h55 )
Vendredis: à 13h00 // REMFORCEMENT.
Voici le lien ZOOM pour accéder aux cours du challenge:
CONNECTEZ-VOUS BIEN À TEMPS CAR LA SÉANCE COMMENCE PILE À L'HEURE !
(N'hésitez pas à vous connecter sans la caméra si vous ne voulez pas être vu).
https://zoom.us/j/94672145544
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Prochaine date : 16/03 - 18h00 >> 15/06 - 13h00
REPRISE CYCLE DE MÉDITATION À LA MAISON MÉDICALE !!!
Méditation en pleine conscience
Séances d'initiation à la méditation en pleine conscience.
Vous apprendrez à focaliser votre attention sur le moment présent, et notamment sur votre respiration, afin de contrôler votre stress, votre douleur ou encore votre anxiété
Les mardis: 16/03 04/05 et 01/06 à 18h00
Et les mardis: 30/03 20/04 18/05 et 15/006 à 13h00
VOICI LES LIENS ZOOM POUR ACCÉDER aux séances de méditation :
https://zoom.us/j/98099547287 pour les 16/03, 04/05 et 01/06 à 18h
https://zoom.us/j/97782735332 pour les 30/03, 20/04, 18/05, 15/06 à 13h
CONNECTEZ-VOUS quelques minutes à l'avance pour vérifier que tout fonctionne !
(N'HÉSITEZ PAS À VOUS CONNECTER SANS LA CAMÉRA SI VOUS NE VOULEZ PAS ÊTRE VU).
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Prochaine date : 09/03 - 10h30
REPRISE
LE CAFE AU FEMININ
Un lieu de rencontre pour les femmes pour échanger, papoté tranquillement de tout. Un endroit où elles prennent du temps pour elles et respirent.
Quand : Le deuxième et le quatrième mardi du mois de 10h30 à 12h00
Où : à votre maison médicale ou via zoom
Inscription obligatoire au: 02/ 640 59 33 ou à l'accueil de la Maison Médicale.
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ET SI ON MARCHAIT ?
Remettons nous en forme ensemble.
Autour des Etangs d'Ixelles.
TOUS LES JEUDIS de 10h00 à 11h00
RDV à 10h00 à la Maison Médicale muni.e.s de votre masque.
MAXIMUM 3 personnes.
Inscription à l'accueil ou par téléphone au: 02/ 640 59 33
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Groupe Eco-Santé
NOUS AGISSONS !
Un groupe citoyen à la Maison Médicale? Peut-être n'en avez-vous jamais entendu parlé mais il existe bel et bien!
Ce groupe, composé de travailleurs de la Maison Médicale et de patients, a deux objectifs: mener une réflexion sur les sujets relatifs à la citoyenneté et proposer des activités communautaires autour de ces mêmes thèmes.
Ces thèmes vous intéresse? N'hésitez pas et rejoignez-nous!
Cliquez ici! Nous proposons des « Ateliers du Durable » : comment recycler, comment réduire les déchets, comment choisir nos produits d’entretien etc.
Nous participons à des initiatives citoyennes durables dans notre commune : potagers collectifs, défense de nos arbres, création d’espaces verts, SEL, etc.
Nous organisons des rencontres citoyennes, des débats autour de thèmes en lien avec la santé et la société.
Les deux prochains thèmes de nos rencontres citoyennes : la crise des logements à Bruxelles, et l'isolement des personnes âgées.
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Le Potajadot
Votre potager urbain au Parc Jadot
La maison médicale Couleurs Santé participe au projet de jardin collectif Potajadot.
Informations à la Maison Médicale.
Rendez-vous des jardiniers et de toute personne intéressée par le projet,
les 3èmes mardis de chaque mois à 19h30 à la Maison Médicale:
Date à venir.
Ambiance conviviale avec auberge espagnole.
Rendez-vous au potager le dimanche qui suit la réunion:
Date à venir.
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Espace destiné aux enfants organisé tous les deux mois.
Au programme: Activités ludiques, pédagogiques, … (bricolage,
musique, bibliothèque, …) afin de se détendre, d’apprendre en s’amusant.Dates à venir.
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Prochaine date : 19/11 - 14h30
Pas de cours d'aquagym pour le moment.
Merci pour votre compréhension.
L'aquagym
Vous souhaitez reprendre le sport?
Pourquoi ne pas venir vous détendre et renforcer votre corps tout en douceur avec Geneviève, notre kinésithérapeute?
La piscine permet d'avoir pied partout et ne contient pas de chlore.
NOUVEAUTÉ !!!!
COURS MIXTE les mardis de 14h30 à 15h15 et les vendredis de 8h00 à 8h45
Horaires:
Tous les mardis de 14h30 à 15h15 (MIXTE) et de 15h15 à 16h00 (pour les femmes),
et vendredis de 08h00 à 08h45 (MIXTE) et de 08h45 à 09h30 (pour les femmes).
Inscription obligatoire à l'accueil de la Maison Médicale,
ou par téléphone au 02/ 640 59 33
7€ par cours
Rue de l'été, 79A - 1050 Ixelles
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La maison médicale organise deux fois par an une exposition des œuvres
(peintures, photos, sculptures, …) des patients.Les œuvres sont exposées un mois dans la salle d'attente.
Dates à venir.
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E N V I E D ' A P P R E N D R E À M A N G E R S A I N E M E N T E T A V E C G O U T ?
Un nouveau cours de cuisine vous sera proposé prochainement...
Dates à venir.
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Cours de gym douce à la Maison Médicale du Maelbeek
La maison médicale du Maelbeek organise des cours de gymnastique douce destinés aux femmes, de 18 à 65 ans, qui souhaitent retrouver ou entretenir leur tonus musculaire et leur souplesse.
Il ne s'agit pas d'un cours de fitness.
Tous les vendredis de 10h à 11h à la maison de quartier Malibran (rue de la Digue 10) dans la salle à Rythme. Participation de 2€ par cours.
- Cours d'assouplissements, de respiration et de détente corporelle, mixtes:
Tous les jeudis de 11h à 12h
Appeler la maison médicale du Maelbeek (02/649.38.55) avant de venir la première fois.
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Cuisiner des repas simples, sains et bons dans une ambiance conviviale, de découvrir et partager des recettes.
Ateliers thématiques, plusieurs fois par an.
Dates à venir.
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Le "SEL" est un Système d'Echange Local multilatéral dont l'objet est de permettre des échanges de services et de biens entre ses membres sur une base égalitaire. Afin de faire découvrir ce service, nous organisons une séance d'informations au sein de la Maison Médicale où vous êtes tous les bienvenus.
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Dépôts de paniers bio à la Maison Médicale chaque vendredi après-midi.
Infos, inscription et commande:
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Tous les jours d'ouverture de la Maison Médicale.